Wyprzedane
Więcej o książce
Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.
Zakup książki
Mindfulness: Trening uwaznosci, Mark Williams
- Język
- Rok wydania
- 2013
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Mindfulness: Trening uwaznosci
- Język
- polski
- Autorzy
- Mark Williams
- Rok wydania
- 2013
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 216
- ISBN10
- 8377884151
- ISBN13
- 9788377884157
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Tematyka filozoficzna, Duchowość, Zdrowie, Uważność, Wewnętrzna harmonia, Terapia alternatywna
- Pierwsze wydanie
- 2011
- Oryginalna nazwa
- Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.