Chci žít bez stresu: Jak vnést do svého života klid a necítit se přetížení
Ocena książki
Więcej o książce
Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí? V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.
Zakup książki
Chci žít bez stresu: Jak vnést do svého života klid a necítit se přetížení, Kateřina Knišová, Harriet Griffey
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 14,29 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Chci žít bez stresu: Jak vnést do svého života klid a necítit se přetížení
- Język
- czeski
- Autorzy
- Kateřina Knišová, Harriet Griffey
- Wydawca
- Euromedia
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8075493109
- ISBN13
- 9788075493101
- Seria
- Kolekcja
- Esence
- Pierwsze wydanie
- 2015
- Oryginalna nazwa
- I Want to be Calm: How to De-Stress
- Ocena
- 3,65 z 5
- Opis
- Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí? V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.