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Haben Sie schon oft versucht, Gewicht zu verlieren, aber ohne Erfolg? Ein französischer Ernährungsexperte hat eine der effektivsten Diäten entwickelt, die sich über viele Jahre bewährt hat. Sie basiert auf Proteinen und natürlichen Eiweißen und erfordert die Einhaltung von vier aufeinanderfolgenden Phasen: - Angriffsphase – reine Proteine, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen - Alternationsphase – abwechselnde Tage mit reinen Proteinen und Tagen, an denen die Proteine mit Gemüse kombiniert werden - Konsolidierungsphase – auch andere Lebensmittel sind erlaubt - Phase der endgültigen Stabilisierung – proteinreicher Donnerstag + Verzicht auf den Aufzug + drei Esslöffel Haferkleie. In seinem Buch bietet er zudem interessante Ratschläge, Rezepte und Menüvorschläge, die auch die Geschmacksnerven berücksichtigen, und hebt die Bedeutung einer alltäglichen körperlichen Aktivität wie das Gehen hervor.
Zakup książki
Die Dukan-Diät, Pierre Dukan
- Język
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 8,79 zł
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- Tytuł
- Die Dukan-Diät
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Pierre Dukan
- Wydawca
- Weltbild
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3828943209
- ISBN13
- 9783828943209
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Książki kucharskie, Poradniki, Zdrowie, Jedzenie, Życie, Diety, Porady & Wskazówki & Pomysły, Styl życia, Odchudzanie, Wewnętrzna harmonia, Tabele, Ćwiczenia zdrowotne, Witaminy, Wewnętrzna energia człowieka, Pielęgnacja ciała, Dania dietetyczne, Dieta podzielona, Kształtowanie postaci
- Pierwsze wydanie
- 2010
- Oryginalna nazwa
- Je ne sais pas maigrir
- Ocena
- 3,3 z 5
- Opis
- Haben Sie schon oft versucht, Gewicht zu verlieren, aber ohne Erfolg? Ein französischer Ernährungsexperte hat eine der effektivsten Diäten entwickelt, die sich über viele Jahre bewährt hat. Sie basiert auf Proteinen und natürlichen Eiweißen und erfordert die Einhaltung von vier aufeinanderfolgenden Phasen: - Angriffsphase – reine Proteine, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen - Alternationsphase – abwechselnde Tage mit reinen Proteinen und Tagen, an denen die Proteine mit Gemüse kombiniert werden - Konsolidierungsphase – auch andere Lebensmittel sind erlaubt - Phase der endgültigen Stabilisierung – proteinreicher Donnerstag + Verzicht auf den Aufzug + drei Esslöffel Haferkleie. In seinem Buch bietet er zudem interessante Ratschläge, Rezepte und Menüvorschläge, die auch die Geschmacksnerven berücksichtigen, und hebt die Bedeutung einer alltäglichen körperlichen Aktivität wie das Gehen hervor.