Wyprzedane, ale poszukiwane!
Parametry
Więcej o książce
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.
Zakup książki
Léčivá síla spánku, Sheila Lavery, Pavel Pick
- Język
- Rok wydania
- 1998
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Léčivá síla spánku
- Język
- czeski
- Autorzy
- Sheila Lavery, Pavel Pick
- Rok wydania
- 1998
- Seria
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.