Wyprzedane, ale poszukiwane!
Więcej o książce
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Zakup książki
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Język
- czeski
- Autorzy
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Wydawca
- Jan Melvil Publishing
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Nauka, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Zdrowie psychiczne, Stres, Zarządzanie stresem, Odporność psychiczna
- Pierwsze wydanie
- 2022
- Oryginalna nazwa
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.