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Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Zakup książki
Aufstehen oder liegen bleiben?, Julie Langton-Smith
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 50,03 zł
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- Tytuł
- Aufstehen oder liegen bleiben?
- Podtytuł
- Tools für deine mentale Gesundheit
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Julie Langton-Smith
- Wydawca
- Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3499007088
- ISBN13
- 9783499007088
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Poradniki, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Zdrowie psychiczne, Emocje, Motywacja, Poszukiwanie sensu życia, Zarządzanie stresem, Pewność siebie, Smutek, Zaburzenia lękowe, Odporność psychiczna
- Pierwsze wydanie
- 2022
- Oryginalna nazwa
- Why Has Nobody Told Me This Before
- Ocena
- 3,85 z 5
- Opis
- Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.