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Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot – in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.
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Lieber Kopf, wir müssen reden, Jennifer Shannon
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Lieber Kopf, wir müssen reden
- Podtytuł
- Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Jennifer Shannon
- Wydawca
- Scorpio Verlag
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 200
- ISBN10
- 3958034152
- ISBN13
- 9783958034150
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 4,05 z 5
- Opis
- Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot – in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.