Návyky šťastného mozku : naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů
Ocena książki
Więcej o książce
Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny. Dozvíte se také, jak si vybudovat nové návyky s pomocí přesměrování elektrických signálů ve svém mozku tak, aby volně proudily po nově vzniklých drahách. Produkce hormonů štěstí tak bude ještě snazší a v situacích, kdy to budete nejvíce potřebovat, budete mnohem častěji vnímat pocity uspokojení. Kniha obsahuje spoustu cvičení, jež vám pomohou přeprogramovat svůj mozek, a pomůže vám na cestě za šťastnějším a zdravějším životem!
Zakup książki
Návyky šťastného mozku : naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů, Loretta Graziano Breuning, Martina Brunner-Bulst
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 40,83 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Návyky šťastného mozku : naučte svůj mozek produkovat více serotoninu, dopaminu, oxytocinu, endorfinů
- Język
- czeski
- Wydawca
- ANAG
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 8075543351
- ISBN13
- 9788075543356
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Poradniki, Nauka, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Neurobiologia
- Pierwsze wydanie
- 2016
- Oryginalna nazwa
- Habits of a Happy Brain
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny. Dozvíte se také, jak si vybudovat nové návyky s pomocí přesměrování elektrických signálů ve svém mozku tak, aby volně proudily po nově vzniklých drahách. Produkce hormonů štěstí tak bude ještě snazší a v situacích, kdy to budete nejvíce potřebovat, budete mnohem častěji vnímat pocity uspokojení. Kniha obsahuje spoustu cvičení, jež vám pomohou přeprogramovat svůj mozek, a pomůže vám na cestě za šťastnějším a zdravějším životem!