Alimenta tu cerebro
El sorprendente poder de la flora intestinal para sanar y proteger tu cerebro... de por vida
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El renombrado neurólogo David Perlmutter revela que el microbioma humano influye directamente en nuestra salud, incluyendo el sistema nervioso. Los trastornos mentales, como el déficit de atención, el autismo y la demencia, están en aumento entre jóvenes y adultos. Recientes investigaciones han demostrado que los microbios en el intestino interactúan activamente con el cerebro, afectando su funcionamiento. Perlmutter explica cómo la salud del microbioma determina nuestro apetito, estado de ánimo y riesgo de padecer condiciones como el déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple. Sorprendentemente, decisiones cotidianas como el uso de antibióticos, el consumo de agua clorada, alimentos procesados o un nacimiento por cesárea pueden alterar nuestro microbioma y, por ende, nuestra salud cerebral. La buena noticia es que el microbioma puede ser restaurado fácilmente mediante hábitos alimenticios simples que no solo ayudan a perder peso, sino también a mejorar la flora intestinal y la salud mental. Con recomendaciones dietéticas y un programa práctico de seis pasos, Perlmutter ofrece un camino hacia un potencial sin precedentes en la salud cerebral.
Zakup książki
Alimenta tu cerebro, David Perlmutter, Kristin Loberg
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 154,93 zł
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- Tytuł
- Alimenta tu cerebro
- Podtytuł
- El sorprendente poder de la flora intestinal para sanar y proteger tu cerebro... de por vida
- Język
- hiszpański
- Autorzy
- David Perlmutter, Kristin Loberg
- Wydawca
- Grijalbo
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 360
- ISBN10
- 6073134118
- ISBN13
- 9786073134118
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Nauka, Zdrowie, Jedzenie, Diety, Depresja, Mózg, Autyzm, Demencja (choroba), Prewencja, Alergie, Zaburzenia uwagi, ADD, ADHD, Bóle głowy, migrena, Mikrobiom, Jelita, jelito grube
- Pierwsze wydanie
- 2015
- Oryginalna nazwa
- Brain maker
- Ocena
- 3,95 z 5
- Opis
- El renombrado neurólogo David Perlmutter revela que el microbioma humano influye directamente en nuestra salud, incluyendo el sistema nervioso. Los trastornos mentales, como el déficit de atención, el autismo y la demencia, están en aumento entre jóvenes y adultos. Recientes investigaciones han demostrado que los microbios en el intestino interactúan activamente con el cerebro, afectando su funcionamiento. Perlmutter explica cómo la salud del microbioma determina nuestro apetito, estado de ánimo y riesgo de padecer condiciones como el déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple. Sorprendentemente, decisiones cotidianas como el uso de antibióticos, el consumo de agua clorada, alimentos procesados o un nacimiento por cesárea pueden alterar nuestro microbioma y, por ende, nuestra salud cerebral. La buena noticia es que el microbioma puede ser restaurado fácilmente mediante hábitos alimenticios simples que no solo ayudan a perder peso, sino también a mejorar la flora intestinal y la salud mental. Con recomendaciones dietéticas y un programa práctico de seis pasos, Perlmutter ofrece un camino hacia un potencial sin precedentes en la salud cerebral.