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Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.
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Taï chi, Tricia Yu
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Taï chi
- Podtytuł
- hachette
- Język
- francuski
- Autorzy
- Tricia Yu
- Wydawca
- Hachette
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 2012349897
- ISBN13
- 9782012349896
- Seria
- Tagi
- Tai Chi
- Opis
- Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.