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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
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Das grosse Buch vom Schlaf, Matthew Walker
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Das grosse Buch vom Schlaf
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Matthew Walker
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 344217791X
- ISBN13
- 9783442177912
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Nauka, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Sny, Publikacje popularnonaukowe, Neurobiologia, Sen, Świadome śnienie
- Pierwsze wydanie
- 2017
- Oryginalna nazwa
- Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Ocena
- 4,4 z 5
- Opis
- Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!